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Dale un toque refrescante a tu oficina con plantas para interiores de oficina

¿Sabías que introducir plantas de interior en una oficina podría contribuir a incrementar el rendimiento de los empleados en torno a un mínimo de un 15%? Si todavía no sabes qué ventajas tienen las plantas para interiores de oficina, sigue leyendo para descubrirlas.

Beneficios de las plantas para interiores de oficina

  • Contribuye a disminuir el estrés: Está más que demostrado que la plantas son poderosas aliadas para poder reducir el estrés. Según algunos estudios, las personas que tienen plantas a su alrededor, tanto en el ámbito laboral, como personal, lo tienen más fácil para recuperarse ante aquellas situaciones más estresantes.

Y esto lo podemos traducir en cifras: aproximadamente conseguiremos una reducción del estrés en torno a un 40% al introducir plantas para interiores de oficina. Al mismo tiempo, contribuye a reducir la posibilidad de padecer de depresión en casi un 60% y la fatiga en un 38%.

  • Mejora de la productividad: Cómo ya hemos comentado, añadir plantas también ayuda a mejorar el rendimiento del empleado y, con ello, la productividad. Se han hecho estudios que han concluido que contribuye a incrementar la concentración y la capacidad cognitiva en un rango entre el 10 y el 15% en aquellos espacios en los que hay plantas. Aunque no se sabe exactamente la causa de ello, se cree que tiene relación con la capacidad que tienen para purificar el dióxido de carbono del ambiente.
  • Comodidad: Un agente que puede afectar directamente al confort del empleado es la humedad. Entre los riesgos laborales más comunes se habla mucho de la humedad del entorno de trabajo, y se concluye que el valor de humedad relativa debería de estar comprendido entre el 30 y el 60%. Las plantas consiguen estabilizar estos niveles si la humedad relativa desciende demasiado, lo que se traduce en una reducción de la fatiga del empleado, además de evitar problemas de índole respiratorio.
  • Purificación del aire: El aire de la oficina puede estancarse si no tenemos plantas, y sobre todo si el sistema de circulación del aire no es bueno. Es muy sencillo corregir este problema: con unas pocas plantas para interiores de oficina contribuiremos a conseguir un ambiente mucho más puro.
  • Reducción del ruido: Otro problema que puede afectar al rendimiento del trabajador es el ruido. Lo que no todo el mundo sabe es que las plantas tienen una cierta capacidad de amortiguación de ruido -> en concreto, lo pueden reducir en torno a 5db.

Como curiosidad, en España se han usado en estudios para conseguir reducir el ruido de las carreteras y autovías en torno a un 50%. Nuestra oficina la decoró spacioveintiuno, y no podríamos estar mas contentos con el resultado, merece la pena.

  • Reducción de enfermedades: Gracias a que se consigue un entorno más puro, y menos estresante, es menos probable que el empleado pueda enfermar. Las estadísticas confirman que los espacios que incluyen plantas de oficina contribuyen a reducir las cifras de absentismo y enfermedades.

Por todas estas razones, deberías apostar por las plantas para interiores de oficina.

¿Cómo se colocan los implantes dentales?

Los implantes dentales son un tipo de intervención odontológica que está a la orden del día. De hecho, son de los productos más ofertados por parte de las clínicas dentales; los encontraremos en un sinfín de campañas publicitarias a precios que han bajado mucho en estos últimos.

¿Pero realmente que sabes sobre este recurso? ¿Sabes cómo se colocan los implantes dentales? Para solucionar cualquier duda que se te ocurra, tan sólo tienes que seguir leyendo.

Descubre paso a paso cómo se colocan los implantes dentales

Diagnóstico previo

Antes de hacer nada, el prostodoncista debe de hacer un estudio de la boca de cada paciente, evaluando si tan sólo se va a trabajar con un diente, si va a ser con unos cuantos, o si habrá que trabajar con toda la arcada.

Ten en cuenta que los dientes son muy complicados: cada uno de ellos tendrá una forma, tamaño y hasta color que variará según el paciente. Además, deben de servir para gestionar varias funciones (morder y tragar, vocalizar, etc.).

Si el implante no se coloca bien, vas a tener problemas para masticar, para hablar, para relacionarte. La implantologia dental es un campo muy delicado

Diagnóstico radiológico

Lo más habitual es que el profesional haga un diagnóstico radiológico para decidir qué tipo de implante te conviene más. Este es un recurso en el que estarán expuestas todas las estructuras de la boca: los dientes, el maxilar superior, mandíbula inferior, así como los órganos anejos.

El cirujano recibirá mucha información a través de este estudio.

Dependiendo de tu caso, y del grado de especialización del cirujano, puede ser que también tengas que hacerte una ortopantografía y/o un TAC para confirmar cualquier posible diagnóstico.

Diagnóstico de salud

También te harán un diagnóstico de salud general antes de empezar con cualquier intervención. Aunque si bien es cierto que un implante dental es un tipo de cirugía menor, es una parte del cuerpo mucho más delicada y seria de lo que parece.

Intervención

Una vez que el paciente se haya concienciado sobre la operación, podemos ver el proceso de cómo se colocan los implantes dentales.

Lo más común es que se aplique anestesia local; si el cirujano te ve algo nervioso, seguramente te dé un sedante.

Los implantes se colocarán de tal manera que sea prácticamente imposible que salgan de la zona que ha sido diseñada para ellos. Están “atornillados”. Sin embargo, habrá que ir con cuidado, porque con el masticado se podrían llegar a desatornillar.

Para que esto no pase se tiene que producir el proceso de osteointegración; es decir, que los implantes quedarán pegados en el hueso para que no se puedan salir.

Los implantes se confeccionan en material titanio, ya que es un material perfectamente compatible con el cuerpo.

Una vez que haya pasado entre 3-6 meses, habrá que someterse una segunda cirugía en dónde se hace una pequeña incisión para que el implante esté expuesto.

Finalizado este proceso sólo tendrás que acudir a las futras revisiones.

Como mantener una buena salud ósea

A lo largo de la infancia es muy importante mantener nuestros huesos sanos para evitar problemas de cara al futuro. Será crucial seguir una dieta rica en carbohidratos, además de cuidar otros elementos.

En este artículo vamos a enseñarte a mantener una buena salud ósea evitando que tus huesos puedan padecer roturas o lesiones.

Como cuidar tu salud ósea

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Sigue una dieta equilibrada

Tu dieta debe de seguir las siguientes claves:

-Asegúrate de que la cantidad de verduras y de frutas que contiene sea la correcta.  Ten presente que estos componentes son fundamentales para el buen cuidado de los huesos.

-Añade carbohidratos a tu dieta es fundamental. Un buen ejemplo de ellos es la pasta, aunque asegúrate de que sea integral.

-Consume productos lácteos. Aportarán una buena cantidad de calcio para fortalecer los huesos. Sin embargo, a veces no es suficiente por si solos.

-Come proteínas como las que te aportan la carne o el pescado, semillas, nueces, huevos…

-Las semillas están consideradas como una interesante fuente de calcio, incluso hasta pueden aportar más que la propia leche. Además, es un producto compatible con la dieta de un vegano.

Aporte de vitamina D

El calcio es absorbido por la vitamina D. De esta manera, las personas con más cantidad de esta vitamina pueden retener más calcio en el cuerpo.

El problema de esta vitamina es que es difícil de obtener en la dieta, si no que se consigue mediante los rayos del sol. Sin embargo, si que se puede encontrar en alimentos grasos como el hígado o la yema de huevo.

Actividad física

La actividad física moderada también ayudará a nuestra salud ósea. La inmovilización del esqueleto conduce a la pérdida ósea y a la pérdida muscular. Si no nos movemos en unas semanas, se elevarán las posibilidades de sufrir una fractura.

Algunos estudios aseguran que practicar deporte desde edades tempranas ayuda a dejar huella en el organismo, a evitar estos problemas en el futuro. Los mejores tipos de ejercicios son aquellos en los que se dan pequeños saltos, ya que estos actúan contra la gravedad, incentivando el movimiento.

Ahora bien, si el entrenamiento que seguimos no es adecuado según nuestra condición física, si no respetamos los periodos de descanso, o si queremos avanzar antes de que el cuerpo esté preparado, podemos lesionarnos.

ferulas-muletas

Productos ortopédicos como soporte para recuperarse ante lesiones

Si el aporte de calcio no es el adecuado, si los niveles de vitamina D no se mantienen en valores óptimos, si seguimos un entrenamiento inadecuado, por el propio paso del tiempo, o por un accidente, puede darse el caso de que experimentemos algún tipo de lesión.

Por fortuna, para cuidar nuestra salud ósea existen aparatos ortopédicos, como muletas, férulas, etc. que agilizarán nuestra recuperación, que puedes encontrar por ejemplo en la siguiente ortopedia en getxo.

En ciertos casos, dependiendo de la dolencia que se tenga, es posible que tengan que ser usado de manera permanente.

Con estos consejos lo vas a tener fácil a la hora de cuidar tu salud ósea. Tan solo debes seguirlos y verás como no tienes ningún problema.

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